[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”8709″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1549446760796{padding-bottom: 37px !important;}”][vc_column][vc_column_text el_class=”justify_text”]Το Acro dance είναι ένας τρόπος άθλησης και ένα στυλ χορού, που συνδυάζει διάφορα είδη ενδυνάμωσης  και χορού με ακροβατικά στοιχεία, μέσα από διαφορετικές κάθε φορά ασκήσεις και συνασκήσεις, παιχνίδια και αυτοσχεδιασμούς.

Το Acro dance βασίζεται στην ιδέα της κίνησης του σώματος σε όρια διαφορετικά από τα συνηθισμένα. Αναπτύσσει  την κιναίσθηση και τη νευρομυϊκή συναρμογή, την δύναμη, την ισορροπία, την ευλυγισία και την ευκινησία. Τονώνει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Αυξάνει τον αυτοέλεγχο. Οι μαθητές διδάσκονται ακροβατικές ασκήσεις εδάφους ατομικές, σε ζευγάρια ή σε ομάδες και έχουν αυξημένο βαθμό δυσκολίας.

Συνειδητοποιείς το κάθε σημείο του σώματός σου, το ορίζεις ή το αφήνεις τελείως ελεύθερο μέσα από τον εαυτό σου. Μία ανάπτυξη κιναισθητικής ικανότητας και επιδεξιότητας. Μία ανάπτυξη αντοχής, καλής φυσικής κατάστασης. Πρόσθεσε και τη «σωστή» στάση του σώματος, τη σωστή αναπνοή, καθώς και θεατρικά, εκφραστικά στοιχεία και χοροθεραπεία-ψυχοθεραπεία και τότε πλησιάζεις αρκετά στο να καταλάβεις για τι μιλάμε.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1589977614381{padding-bottom: 130px !important;}”][vc_column]